Плохой и хороший стресс?!
Дистресс — это негативный тип стресса.
Он бывает, когда человек не может адаптироваться к той или иной жизненной ситуации. В результате это может привести, например, к слабости, бессоннице, проблемам с сердцем.
Эустресс — полезный стресс. Он возникает, если человек легко адаптируется к изменениям. Эустресс помогает быстрее принимать решения, продуктивно работать и находить креативные идеи.
В результате человек не просто подстраивается под непредвиденные обстоятельства, а получает драйв и удовлетворение.
Говоря о борьбе со стрессом, мы подразумеваем именно
дистресс. О том, как ему противостоять в следующем чеклисте!
#чеклисты Скачивай
Алхимия Успеха
