【小肌群训练，都市上班族需要的解药】小肌群对身体的稳定健康起着重要作用，肩部问题常见于由小肌群组成的肩袖撕裂、磨损导致，以及踝、膝关节的韧带磨损，也常见于小肌群薄弱导致的问题。提高小肌群训练频率，才是亚健康人群需要的解药。 https://instant.lvv2.com/html/bd3b693b4126586715aacdbba5fac720.html 46 views11:18
