信息流瀑布 🤩

2022-08-03 14:17:25 【#运动减压的极限时间为每天3小时#】美国耶鲁大学和英国牛津大学的联合研究发现，#每日锻炼极限时间为3小时#，超过后运动好处就会逆转。研究人员对120万美国人进行追踪，涵盖跑步、骑车、滑雪、钓鱼、园艺、健身房锻炼以及做家务、哄孩子等75种类型的身体活动。结果发现，过度运动会导致强迫症等心理障碍问题。建议每隔一天做45~60分钟运动，才能有效靠运动减压。

via 生命时报的微博 打开/如何

2022-08-03 14:17:21 #生命下午茶# 铅笔尖上的微雕模型，这手太稳了吧！膜拜大神 YouTube精选的微博视频

via 生命时报的微博 打开/如何

2022-08-03 14:17:16 【#3招让T恤洗后更平整#】T恤洗后，领口容易变得皱皱巴巴，不再平整。建议脱水后将T恤平放在桌面上，用手熨平领口褶皱，放置15分钟以上。晾衣服时推荐用较长的、能撑到袖口的晾衣架，或用夹子夹住T恤底部倒过来晾。棉麻、尼龙材质的衣服用水洗后很容易变形、缩水，同样推荐在还没干时将T恤放在平整的桌面上，对齐缝合线，用手熨平褶皱。

via 生命时报的微博 打开/如何

2022-08-03 14:17:15 【#北京新增1例本土无症状现住怀柔区#】8月3日，北京市召开新冠疫情防控第383场新闻发布会，北京市疾控中心副主任刘晓峰通报，8月3日0时至15时，北京新增1例本土新冠肺炎病毒感染者，已转至定点医院隔离治疗，相关风险点位及人员已管控落位。

该感染者通过社会面核酸筛查发现，现住怀柔区龙山街道东关二区。8月1日乘坐G1557次列车抵京，抵京后进行常态化核酸检测，报告结果为阴性。8月2日再次进行核酸检测扫码发现健康宝弹窗，即到弹窗人员核酸检测点进行检测，8月3日报告结果为阳性，当日诊断为无症状感染者。

该感染者在返京途中全程规范佩戴口罩，抵京后第一时间进行了核酸检测，主动向社区报备，为及早发现和处置疫情赢得了时间。在此倡导进返京人员抵京后，按规定及时主动进行核酸检测，科学佩戴口罩，核酸检测结果未出前尽可能减少与他人接触。

via 生命时报的微博 打开/如何

2022-08-03 13:32:22 老牌音乐播放器 Winamp 5.9 RC1 发布，兼容 Windows 11
InstantView from Source 打开/如何

2022-08-03 13:32:15 微软出品、Windows 用户必备的瑞士军刀：PowerToys 可以怎么用 - 少数派
InstantView from Source 打开/如何

2022-08-03 12:52:21 猎手：鬼子狙击手山上埋伏，不料队长百米外就看清鬼子哔哩哔哩bilibili
InstantView from Source 打开/如何

2022-08-03 12:07:21 让手机变身电脑配件，这些 App 帮你应对突发意外 - 少数派
InstantView from Source 打开/如何

2022-08-03 11:14:53 还原经典的细节与质感，将复古音乐播放器装进口袋：OneMusic | App+1 - 少数派
InstantView from Source 打开/如何

2022-08-03 11:14:26 众人协助血公子，登顶冥灵峰，阻止兽神复活哔哩哔哩bilibili
InstantView from Source 打开/如何