Руҳий чарчоқ уйқу бузилишига боғлиқми?
Инсон мияси соат 21:00 дан 23:00 гача фаол дам олади. Мунтазам равишда соат 23:00 дан кейин уйқуга кетган одам вақт ўтиши билан аста-секин руҳий ҳолатининг тойишига йўлиқади.
Соат 23:00 дан 1:00 гача ухламаган одамнинг ҳаётий кучи пасаяди, унда асаб тизимининг бузилиш ҳоллари кузатилади.
Агар одам соат 1 дан 3 гача ухламаса, у ҳаддан ташқари агрессив ва асабий бўлиб қолиши мумкин.
Уйқу бузилишининг аломатлари: заифлик, лоҳаслик, оғирлик ва ҳорғинлик.
➥ Қуйидаги линкни босинг ва каналимизга қўшилинг
https://t.me/+j8pks5EQulA3YmEy
