皇天擊殺 教營養 正能量🔥 強心強身☀️

2021-01-07 00:33:19 New Year, New Start 打开/如何

2020-08-24 14:14:09 星期一晚
見字飲水
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健康生活唔係口號
馬上行動 飲多兩淡
種水樹 每個鐘300-500ml 水
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見字飲水
肺炎肚腩遠離我
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認真做喔

#見字飲水
#飲水協會
#清水
#重要的事要講三次
#KeepFit
#水 打开/如何

2020-06-21 10:28:14 在每個堅持的人心中
種下夢想＆自由的花海
是我其中一個小夢想
。
堅強在生命四季中掘強一點
不理旁人的閒言向前
為我們心中的理想生活鋪路
值得我們為你打氣
。
堅持的路上從來唔簡單
如果在路上需要幫忙
歡迎DM/PM Homan 67428878
身心健康 充電 繼續努力
一齊為自己的目標向前
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拒絕
#減肥藥
#節食 打开/如何

2020-06-19 13:13:21 持續食住瘦 輕鬆食大餐
食得開心又keep住fit
今日分享微胖女孩瘦身嘅故事
。
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Kiki細細個就食無停口
一星期有三日以上#火鍋
咩都放落口
155身高
最重試過65kg
身邊的啲朋友都係40幾kg
試過做運動減肥但勁快就堅持唔到
之後再試節食減肥瘦到3kg
但搞到經常#頭暈 #月經失常
塊面完全冇血色
最慘係人地話佢腫左

好彩認識到教練, 用啱減重方法
簡單轉左個#早餐
上#營養班 學識健康飲食
一星期2次Fitclub
減左13lbs 腰圍32吋 25吋
大脾 26吋 20吋
全身瘦左 30多吋
。
其實減肥都係想自己開心
Kiki得 你都得
唔想行減肥冤枉路，辦法問我
Whatsapp 67428878
歡迎咨詢意見＆預約免費健康分析
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2020-06-19 13:12:17 心態對 看見的是機會
心境開朗 看見的是禮物
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Let's get fit and healthy
DM/PM Homan 67428878
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2020-06-15 19:26:33 打开/如何

2020-06-13 15:29:08 有人問我
呢排發生咁多事
你仲咁正面做咩喔
。
其實唔係平行時空
但如果我都負能量埋
會解決到事情嗎
。
選擇正能量面對
係自己的選擇
在危難時多關心多付出愛
協助多一個願意的人改變 更健康
讓大家渡過難關
Stay Positive
Fight Negative
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控制到的事 全力以赴
控制不到的事 靜待時機成熟
。
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Positive Attitude is the key to achieve your goal
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2020-06-04 13:49:22 明明中學都好Fit
返左工唔知點解就肥左好多
今日為大家分享返工肥減返哂變女神嘅故事
。
Angel 讀中學果陣自覺唔算肥
畢業之後做快餐店
每日三餐都系#快餐
凍檸茶，凍華田
凍好立克
同汽水
每日飲唔少
啲客又成日送好多高熱量既野食野飲

再加上出黎做野，有壓力
每晚挽手機，搞到好夜訓
到自己終於意識到既時候
身材已經走晒樣
連塊面都肥腫到好似個發脹麵包咁
另一方面，好容易就會生病
無論訓左幾耐，都好似唔夠精神咁
日日不停打哈欠
而且夜訓既原因導致內分泌失調
皮膚差到一個點，下巴全部都系暗瘡同發炎
period又好唔準，姐系人地俗稱既四季經

直至轉左個營養早餐
配合埋營養班學習正確既飲食習慣
識揀啱既野食，食住瘦
減左7磅
減左7%脂肪率
全身Total減左20吋以上
買衫都唔洗再諗好耐咩碼
全部S碼就ok了
皮膚好番晒
身體全部問題都改善晒
。
其實減肥有心好快減哂
Angel得 你都得
唔想行減肥冤枉路，辦法問我
Whatsapp 67428878
歡迎咨詢意見＆預約免費健康分析 打开/如何

2020-06-04 13:48:22 建築師比大部份人高薪的原因
因為他可以預見
一棟全新 聳立於腦海中的結果
企業家會時間自由
夢想之所以珍貴
因為只屬於你和戰友
等待由你來實現
。
想變Fit 我們才會願意少吃點
甜品 快餐 可樂
先讓自己有原因
一切才會開始
。
你，擁有夢想嗎
由小小的習慣做起
夢想成真 擁有無比價值
我們可以做到
。
如果你的夢想夠大
一切阻礙都不能阻止你
。
Let's get valuable with me
Be Health Happy and Free
Whatsapp Homan 67428878
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2020-06-04 13:47:05 Positivity
Is the only way to overcome
Any tough time
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你。 對上次的開懷大笑
是在什麼時候
回想一下 什麼值得我們歡笑 感恩
記緊這原因
。
初心
是我們向前進的動力

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