Жазирама ҳаводан қандай ҳимояланишни биласизми? Айни кунларда юртимизда иссиқ ҳаво ҳукмронлик қилмоқда. Хўш, ундан қандай ҳимояланиш мумкин? Энг аввало, кўчага чиқаётганда очиқ рангли табиий матолардан тикилган енгил либос кийиш, иссиқдан сақлайдиган бош кийим, кўзойнак ва соябонлардан фойдаланиш мақсадга мувофиқ. Шунингдек, имкон қадар ёғли, дудланган таомларни истеъмол қилмаслик, тез бузиладиган овқатлардан эҳтиёт бўлиш керак. Танада сув балансини ушлаб туриш учун кунига ўртача 2-3 литр суюқлик (совутилган кўк чой, газсиз минерал сув, мевали, кам ёғли сутли ичимликлар, қуритилган меваларнинг қайнатмалари) ичиш тавсия этилади. https://t.me/Yangiliklar_tezkorxabarlar 19.7K viewsedited 06:02
