如今逐渐放开的趋势已经明确，第一波感染高峰的到来，看起来也是迫 | 老人和糟

如今逐渐放开的趋势已经明确，第一波感染高峰的到来，看起来也是迫在眉睫的事情了，至少对于我所在的北京（和其它一些大城市）来说是这样。

目标总共有 3 个：

1、尽量不要在第一波感染高峰阳性、至少撑到 1 月初去美国出差为止；

2、一旦阳性，接受命运，静待好转，但是尽量缓解症状的痛苦，并确保自己能在病程中保持基本的营养摄入；

3、准备好最坏情况：方舱转运。

记录一下为此已经做的准备：

药品和保健品：目的是在不可避免地阳性之后，能够尽量缓解不适症状，度过最痛苦的开头几天。

布洛芬 + 泰诺林 (对乙酰氨基酚) + 川贝枇杷膏；
念慈菴的润喉糖（金嗓子喉宝和西瓜霜含片都没有现货）；
一箱矿泉水和滤水壶：病程开头几天会需要大量摄入水分，需要在无法外购的情况下有充足的水供应；
一箱电解质饮料：目的是在遇到腹泻症状、或者开头几天需要大量摄入水分时更好地维持身体状况；
一支新的体温计。

防护和检测用品：目的是在自己能控制的范围内，尽量不要在第一波感染高峰中扎堆感染；以及尽早自己确认自己的感染状况（而不是做了核酸再被大数据通知），再随机应变。

N95 口罩 + 面屏（但是其实没想好要不要戴着面屏出门）；
抗原试剂盒，25 个；
酒精湿巾；
免洗洗手液。

速食品和维生素：目的是在病程中日常活动能力降低时，能够保证有足够的营养摄入。

一大堆方便面（30+ 包，各种口味）+荞麦面+挂面；
只需简单处理的肉类：火腿肠、真空包装火腿、牛羊肉卷、速冻鸡胸肉；
一周份的新鲜绿叶蔬菜，只要还没感染，每周轮替；
速冻饺子，不同馅儿总共大概 10 斤；
几种小汤圆（没啥用，但是这是我的 comfort food）；
男士综合善存片两瓶 + VC 泡腾片 4 支（大概几十片）。

方舱备用包：准备好一个旧背包和一个清单，如果最终是在外部核酸筛查中发现阳性、并且需要转运隔离，可以迅速按照清单来准备好（因为到时候因为发病，大脑可能不太转了）：

7 份可以扔掉的棉质旧T恤（通常已经很软了，可以睡得比较舒服）；
7 份可以扔掉的棉质旧内裤（同上）；
7 双袜子（我始终觉得穿好袜子非常重要，并且即使在最热的夏天也总是穿袜子）
防备冬季方舱暖气不足的保暖层：一套秋衣秋裤、一件可以扔掉的旧毛衣；
想好穿哪套羽绒服和牛仔裤去方舱，并单独存放——从方舱出来以后，我也会直接把它们扔掉；
三条干净毛巾，其中一条比较大，可以垫在方舱里几乎一定不会很干净的枕头上；
非常容易穿脱、走路也相对比较方便的鞋：我习惯穿 Crocs 的洞洞鞋；
药品：1 盒布洛芬 + 1 盒泰诺林 + 两盒喉糖；
两瓶矿泉水 + 一个用于现场接水的玻璃杯（我不使用保温杯）；
一袋苏打饼干；
一卷卷筒纸 + 两盒抽纸 + 一些小包装餐巾纸；
钥匙和身份证；
电脑 + iPad Pro + 手机 + AirPods Max；
多口充电器 + 一根 Lightning 线 + 一根 USB-C 线。