【#好食課懶人包】又一位明星走入記憶了...
2021才剛到沒多久，就有一位從小看到大的明星離開我們，永遠地走入記憶裡 ，其實肝病、肝癌一直都是我們健康的主要威脅，這次用個懶人包分享給大家！要提醒大家多注意健康喔
︎ 肝癌十大癌症第二名
癌症已經蟬聯十大死因數十年，其中無論男女，肝癌都是十大癌症的第二名！
︎ 主要為肝炎病毒造成
台灣的肝炎主要源自於肝炎病毒，尤其是B型肝炎！在民國73年前尚未實施B型肝炎病毒疫苗施打計畫，導致盛行率曾經一度接近20%！而在民國73年開始實施疫苗計畫，大幅降低民國73年後出生新生兒的帶原率。
然而，在民國73年之前出生的民眾並未施打B型肝炎病毒疫苗，所以肝病風險大幅上升！
目前在台灣約有三百萬的Ｂ型肝炎帶原者，且其中近200萬人是不知道自己有帶原，而且合併飲食不當的狀況，可是加成了肝炎、肝病的風險！
︎ 非酒精性脂肪肝，佔脂肪肝的大宗
成年人的脂肪肝比例非常高，調查指出約有40%具有脂肪肝，很多人會以為脂肪肝的主因是酒精，但其實最主要原因來自於「果糖」，如：手搖茶、含糖飲料等！！
因為果糖在代謝過程中，會促進肝臟的脂肪合成作用，所以常喝手搖茶、含糖飲料的人，脂肪肝的罹患風險會大幅增加。
︎ 脂肪肝有機會轉變成肝炎，或是進一步的肝病
一般而言，輕微或者是中度脂肪肝不太會演變成肝炎，但根據調查會有10-20%的脂肪肝患者會演變成肝炎，其中也會有少部分病患再進一步惡化成肝硬化或肝癌。
所以，有脂肪肝的人也不要覺得這很普遍而不做改變，小心還是有機會惡化的！
︎ 護肝方法
- 減少攝取會造成肝臟負擔的酒精、果糖
- 可以選擇具有健字號認證的護肝保健食品
- 接種肝炎病毒疫苗
#護肝 #肝癌 #吳孟達 #肝炎 #脂肪肝
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