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2022-08-26 05:31:39 这期我也听了，其实男性穿类似的衣服也会有类似的遭遇。

我曾经穿压缩裤去某家健身房，然后有人跑来问我是不是之前玩柔术的？我一脸问号。然后又有其他朋友提醒我不要穿压缩裤去了。

反正今年 CrossFit Games 男子组亚军 Roman Khrennikov 就超喜欢穿压缩裤参加比赛，第十四名 Nick Mathew 超喜欢穿 crop top 参加比赛。

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2022-08-26 04:59:50 Daily Productive Sharing 530 - Why No Children?

Danielle Morrill 分享了自己不想要小孩的新路历程：
1 她在结婚后的第一年就怀孕了，堕胎之后，她安上了节育环；
2 她计算了自己目前生活所需要的时间，基本已经被占满，无法分出来给孩子；
3 不要小孩可能关上了一扇门，但是为其他可能性留出了更多的门；
4 即使到了晚年想要孩子也不是不可能，或者也可以领养。

https://letters.acacess.com/daily-productive-sharing-530/

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2022-08-25 08:55:59 Gergely Orosz 公布了自己 blog 上三年的广告收入：$3,541。他的 blog 访问量相当大，三年才这么点广告收入。所以他坦言在 Substack 上开了专栏之后，就把 blog 上的广告撤了。

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2022-08-25 05:03:33 Daily Productive Sharing 529 - Lessons From Forty-year Career

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我们之前分享了五年工作经验 Daily Productive Sharing 514 - 20220804 和十年工作经验 Daily Productive Sharing 519 - 20220811 的体验，Will Larson 将这一话题拓展到了长达四十年的职业成长，它主要从五方面来讨论：
1 节奏：把握节奏非常重要，可以让我们减少 burnout 的几率，延长我们的职业生涯；
2 同事：除了家庭，和你相处时间最长的就是同事了，所以你的同事会给你造成很大的影响，不管是积极的还是消极的；
3 声望：你的声望为你的下一阶段职业生涯打下了基础，比如出身名校或者在知名公司工作过可以帮助你找到更好的工作。作为管理层，我们要努力消除声望造成的偏见，而我们自己，我们可以经过一系列努力来建立自己的声望，比如写作，演讲等等；
4 财富：FIRE 最重要的意义在于奠定灵活性，我们可以选择自己喜欢的，选择自己想要的，而不被经济因素而影响；
5 学习：要想在职业上有所建树，不断的学习是必不可少的。

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2022-08-22 03:29:11 Daily Productive Sharing 526 - Reducing burnout by finding meaning

burnout 是我们经常讨论的一个话题，April Wensel 分享了她的见解：
1 burnout 最大的诱因并非劳累的工作，而是无意义的工作；
2 要减轻 burnout，管理层可以做很多事，比如减少无意义的会议，给雇员更多的空间；
3 作为雇员，我们也可以着手减轻 burnout，比如有规律地运动，在无意义的工作中找到有意义的部分。
我也尽量减轻工作对我造成的影响：
1 每周四次高强度的 CrossFit 训练，大概能消耗 5000 大卡热量，只要一进 CrossFit box 我就开心不少；
2 工作本身对我而言没有什么意义，但是能把一个团队建立起来，并让大家能够尽量开心地工作，我也稍微好受一点；
3 不同资历的同事需要不同的帮助，资历深的同事就放手让他们自己去做，资历浅的同事需要更多的帮助，所以我尽量因人而异地提供帮助。

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2022-08-21 17:43:20 多种饮料所含咖啡因的情况。红茶含的咖啡因比 espresso 还高。

https://twitter.com/dr_adelkhalifa/status/721917680387809280 打开/如何

2022-08-21 05:56:17 David Perell 展示了如何基于自己的笔记系统，在十分钟内创建一个文章大纲，看完只有大写的服气：

1. 这篇文章的主题是随机产生的，而且不是他平常写的主题；
2. 他的笔记都按照主题存放在 Evernote 内，按照主题检索，或者利用关键词搜索可以找到他想要的素材；
3. 这些笔记本来就是高质量的摘要，所以他其实把准备提纲的时间提前到了准备这些笔记的时候；
4. 一边梳理笔记，一边他就把文章的结构定下来了，基于这样的大纲和素材，后面的写作也变得容易很多。



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2022-08-21 05:23:18 我在使用的读取 Apple watch 数据的健康/训练类 app：

1. Apple Fitness: 主要就是打卡用
2. Apple Health: 各个维度的健康数控总成

3. Zone: 可以读取 Apple watch 内的训练数据，所有历史数据都可以读取，有大量的过滤条件可以使用，可视化非常漂亮

4. Heart Analyzer: 读取心脏相关的数据，分析非常棒！内购后又更细致的分析，可以展现更多的历史数据。
5. HeartWatch: 比较简洁的心脏数据展示，可以结合训练数据一起看
6. AutoSleep: 和 HeartWatch 一家，自动记录你的睡眠数据，可以手动调整

身边有不少朋友都在用 Whoop，可以把训练，睡眠和恢复三块数据都展示出来。但是需要购买单独的硬件，而且月费不便宜。我倒是想找找有没有可以读取 Apple watch 的数据，也可以展现这三块数据的 app。欢迎大家分享:) 打开/如何

2022-08-21 05:09:04 星巴克撤离俄罗斯之后，本土的星咖啡在原址上开了出来，连商标都这么像。

https://t.me/nytimes/1188 打开/如何

2022-08-20 19:46:24 需要订阅的同学请尽量选择 visa 或者 master 支付通道。选择银联支付的话，发卡方经常会拒绝支付导致订阅失败。

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